Apa kaitan Sauna Dan Covid 19?
“Yayang… tak pelah.. saya tak jadi nak beli sauna sebab cuaca sekarang panas, duduk rumah pun dah berpeluh-peluh ketiak…!”
Ok kakak-kakak…
Ok abang-abang…
Ok adik-adik…
Atuk-atuk & nenek-nenek sekelian…
Sini YN jelaskan ye..
YN dapat ni pun dari bahan bacaan & kajian yang YN baca..
YN kan suka membaca 🙂
Berpeluh dalam konteks apa sekalipun memang merupakan perkara yang baik.
Ia membantu jantung kita,
mempercepat aliran darah, dan
meningkatkan peredaran darah kita.
TAPI…..!
Berpeluh akibat panas disebabkan musim panas mempunyai mekanisme penyejukan (erti kata ‘layman’ ni… berpeluh sbb cuaca panas, badan cepat sejuk balik).
Sauna ni, ianya control environment kita.
Dalam sauna, persekitaran yang dipanaskan tertutup bermaksud berpeluh tidak akan menyejukkan kita.
Tak ada cara untuk sejukkan badan ketika bersauna – berbanding di luar rumah.
Jadi,
Berpeluh ketiak disebabkan cuaca panas tidak memberikan anda semua manfaat kesihatan sepertimana kita menggunakan sauna.
Bersauna sama seperti kita membuat senaman/aktiviti kardio – ianya ‘challenge body kita!
Sebenarnya, anda membakar lebih banyak kalori dalam sesi 30 minit bersauna sama seperti yang anda lakukan untuk berjoging.
Faham kan….?
Lagi…
Hanya lima belas minit bersauna,
kita dapat buang toksin,
merehatkan otot kita,
dan YA! ianya dapat menyembuhkan rasa sakit.
YN sendiri menggunakan sauna untuk proses ‘treatment’.
Alhamdulillah…
Okay….
APA PULAK KAITAN SAUNA DENGAN COVID 19 ??
Virus COVID-19 ini sensitif terhadap haba.
Jadi, haba yang panas tidak akan mengaktifkan virus ini.
Bila kita bersauna, kita akan didedahkan dengan haba yang panas.
Haba ini jugak memainkan peranan untuk mencegah atau merawat jangkitan yang ada pada pernafasan.
Bila kita bersauna, badan kita akan mengeluarkan sel darah putih lebih cepat yang berguna untuk melawan infection, serta kuman seperti bakteria dan virus.
Jadi ia boleh membantu kita untuk tidak mudah diserang virus dan infection.
Even kalau kita selsema & demam, kalau kita bersauna, cepat je baik.
Kita kena berusaha.
Berusaha mencegah sesuatu penyakit..
Kalau kita tau, ianya banyak bagi manfaat,
tak salah untuk kita berusaha.
Bukan untuk esok atau lusa,
tapi untuk jangkamasa panjang..
Semoga kita semua dilindungi olehNya!
Salam Sayang,
YN.