Betul ke bersauna boleh kurus? Ya. Boleh. Bersauna boleh kurus. Tapi dengan syarat ikut pantang larang. Ada sebab anda tak akan kurus hanya dengan BERSAUNA. Bersauna boleh membakar 300-400 kalori untuk sekali sessi; walaupun ia hanya buang lebihan air. Ada tips & cara bagaimana boleh kurus, terutamanya untuk mereka yang malas bersenam.
- 1) Konsisten bersauna setiap hari pagi & petang.
- 2) Waktu Malam JANGAN ambil karbohidrat; bermula jam 7malam.
- 3) Kurangkan gula & manisan/air manis. Seeloknya lebihkan minum air masak. Untuk proses detoksifikasi & juga cuci dalaman.
- 4) Makan makanan seimbang - lebihkan sayur2an & buah2an.
-
5) Paling malas - seminggu sekali buat aktiviti kardio untuk mempercepatkan lagi proses turun berat badan. Kalau tak, setahun la kut baru nampak hasil >.
Antara testimoni yang terbaik;
Previous image
Next image
Penurunan berat badan bukan semata-mata dengan bersenam, tetapi amalan pemakanan juga memainkan peranan besar.
Izinkan kami berkongsi kepada anda tentang cara diet yang betul dan selamat untuk kuruskan badan.