5 Tips Kurus Paling Berkesan Dengan Sauna
Betul ke bersauna boleh kurus? Ya. Boleh. Bersauna boleh kurus. Tapi dengan syarat ikut pantang larang. Ada sebab anda tak akan kurus hanya dengan BERSAUNA. Bersauna boleh membakar 300-400 kalori untuk sekali sessi; walaupun ia hanya buang lebihan air. Ada tips & cara bagaimana boleh kurus, terutamanya untuk mereka yang malas bersenam.
- 1) Konsisten bersauna setiap hari pagi & petang.
- 2) Waktu Malam JANGAN ambil karbohidrat; bermula jam 7malam.
- 3) Kurangkan gula & manisan/air manis. Seeloknya lebihkan minum air masak. Untuk proses detoksifikasi & juga cuci dalaman.
- 4) Makan makanan seimbang - lebihkan sayur2an & buah2an.
-
5) Paling malas - seminggu sekali buat aktiviti kardio untuk mempercepatkan lagi proses turun berat badan. Kalau tak, setahun la kut baru nampak hasil >.
Antara testimoni yang terbaik;
Previous image
Next image
